Estudiar desde casa se convirtió en una solución efectiva para continuar el proceso de formación en todos los niveles durante la pandemia del Covid-19, con el retorno a la normalidad, esta modalidad se ha convertido en una tendencia a la que se suman a diario más personas, por ello Profesional Online ha creado los mejores cursos con certificación para que estudies desde casa o desde el lugar que prefieras.
Para que tengas mayor éxito en tus estudios desde casa hemos querido dejar 10 útiles consejos que te serán de mucha ayuda, así como un listado de los mejores cursos que puedes hacer de forma online o telepresencial.
Escoge un lugar tranquilo, lo más alejado posible del ruido y otros elementos distractores, además debe tener una buena iluminación. Es importante que sea cómodo y se mantenga con una temperatura adecuada, ya que demasiado calor o frío dificultan la tarea de estudiar.
No dormir los suficiente afecta el rendimiento y la efectividad del estudio, de acuerdo los hallazgos obtenidos por un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid, la investigación indica que los altos niveles de irregularidad del sueño se asocian bajas notas y un menor rendimiento en las habilidades verbales, de razonamiento, cognitivas, numéricas y espaciales.
Por ello, es importante dormir 7 u 8 horas, para lograr un sueño reparador y lograr un óptimo rendimiento en el estudio.
Estudiar con hambre afecta el rendimiento, ya que se pierde la concentración, por ello es recomendable que te alimentes bien y organices tus horas de estudio y comida para que hayas saciado tu apetito antes de estudiar, hacer una pausa para comer un snack o tomar un café siempre es una buena idea.
Una de las ventajas de estudiar desde casa es la flexibilidad. Sin embargo, es necesario que planifiques tus horarios para que puedas avanzar en tus estudios con el rendimiento esperado, esto ayudará a una mejor distribución del tiempo y te ayudará a mejorar tu concentración.
Para estudiar desde casa necesitas contar con una mesa donde puedas ubicar todo lo que necesitas, como el ordenador, los lápices, libros, etc., cuando tienes tu espacio ordenado estudiar se hace más fácil y aumenta tu rendimiento.
No es sólo una cuestión de higiene, al bañarte tus músculos se relajan, te sientes más fresco y se minimizan los niveles de estrés y ansiedad. Una publicación del sitio Nueva Mujer explica como ducharse de forma óptima.
Hay diversos métodos que resultan favorables para hacer más eficiente el estudio, el método más adecuado va a depender de tus cualidades e intereses, una de las formas más comunes que se utiliza para estudiar son los resúmenes por temas y materias y los mapas conceptuales.
La mejor forma de aprovechar una sesión es dividirla en períodos de estudio separados por periodos de descanso, por ejemplo se puede realizar sesiones de 50 minutos con un break de 10 minutos, de esta manera evitarás el agotamiento, tendrás un espacio para hidratarte o tomar un café, lo que ayuda disminuir el estrés y la desconcentración.
Imponerse una determinada cantidad de horas de estudio puede ser contraproducente, debes iniciar el estudio desde casa a tu propio ritmo, lo más recomendable es iniciar con una sesión de dos horas e ir avanzando a sesiones de 4 horas con periodos de descanso.
El móvil y las redes sociales pueden ser un elemento distractor que minimice la efectividad del estudio desde casa, por lo que los especialistas recomiendan dejar el móvil en silencio en un lugar distinto al área de estudio, así podrás concentrarte más.
Profesional Online impulsa la formación en línea, a la que puedes acceder desde casa sin horarios, para que puedas administrar tu tiempo y avanzar a tu propio ritmo de aprendizaje, puedes seleccionar entre una gran variedad de cursos.
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